с 9 января
Режим работы магазина (1ая Рабочая 41)
4.01 - 5.01 - до 17:00
6.01 - 8.01 - выходные
Подпишитесь на рассылку и получайте свежие новости и акции нашего магазина.
Трудно переоценить значимость ухода за своим телом. Поскольку женская красота – это не только красивое лицо, но и подтянутое тело, излучающее здоровье. Не смотря на то, что наш стан скрыт под одеждой и не так сильно подвержен воздействию загрязнений, перепадам температуры, и прочим природным явлениям по сравнению с лицом, все же не стоит пренебрегать уходом за телом, обделять его вниманием. Особенно важно повысить свое внимание к уходу за телом женщинам после 30 лет, так как с этого возраста кожа начинает терять эластичность и увядает без заботы о ней.
Для достижения хороших результатов необходим комплексный подход. Не достаточно купить антицеллюлитный гель и думать, что он решит все проблемы. На ряду с использованием косметики очень важны хороший сон, правильное питание и, конечно же, физические нагрузки. Будь то фитнес, танцы, катание на велосипеде, лыжах, бадминтон или просто пешие прогулки — все, что душа пожелает.
Главное, не сидеть на месте. Начинайте двигаться сразу после пробуждения. Это совсем не сложно, а даже приятно. Для этого не обязательно покидать уютную постельку. Можно лежа на спине, потягиваться ногами не менее пяти раз, пятку тянуть вперед, потом расслаблять, попеременно – то левую, то правую. Так же с руками. Для счастливых обладательниц гибкого тела – мостик (лежа на спине, согнув ноги подтянуть пятки к ягодицам. Приподнять спину и ягодицы с глубоким вдохом). Но и тем, кто пока не достиг таких высот, не стоит отчаиваться. Пробуя, раз за разом будет получаться лучше.Теперь настало время потихоньку приводить себя в вертикальное положение! Ну, почти вертикальное. Сядьте на ровную твердую поверхность, прижмите согнутые ноги к груди и покачайтесь на спине раз 10-15 – это очень полезно для позвоночника, а следовательно для осанки. После этой нехитрой разминки вы можете перейти к полноценной зарядке или к водным процедурам.
Несколько раз в неделю нужно использовать скраб для тела. Он помогает избавиться от ороговевшего слоя и сделает кожу нежной и гладкой. Наносить скраб нужно круговыми движениями снизу верх. Но не следует использовать его сразу после эпиляции или бриться, так как может появится раздражениеВот для примера рецепт отличнейшего и недорогого скраба: берете молотый кофе, наносите его на проблемные участки тела и активно массируете. После пилинга, обязательно увлажните и напитайте кожу специальным кремом, в зависимости от того, какая у вас кожа. Ну вот, о теле мы позаботились.
Но нужно не забыть и о ножках! Ступням нужно уделить особое внимание, ведь они, бедняги по 8-10 часов пребывают время от времени в очень неудобной обуви, без глотка свежего воздуха. Каждый вечер, нужно мыть ножки теплой водой с гелем для душа, а в идеале – баловать их ванночками, лучше всего перед сном. Можно добавить пену, морскую соль или специальные косметические средства для ванночек.
Благодаря этим процедурам улучшается кровообращение, снимается усталость, кожа пяточек становится мягкой. Если не становится, обработайте наиболее огрубевшие участки пемзой. Завершит процедуру крем для ног. Лучше всего подойдёт жирный – он наносится на насухо вытертые ноги, начиная от пальчиков к пяткам. Желательно после этого надеть носки, что бы крем лучше впитался.
Следуя этим нехитрым советам, вы сможете сохранить молодость своего тела на долгие годы.
- Комментарии